آسیب‌های استفاده از کوله‌پشتی‌های نامناسب کودکان را بشناسیم
یک متخصص طب فیزیکی و توان‌بخشی، در آستانه‌ی آغاز سال تحصیلی مدارس، نسبت به آسیب‌های استفاده از کوله‌پشتی‌های سنگین هشدار داد.
به گزارش گلپونه به نقل از خبرگزاری مهر، محمد تقی حلی‌ساز، با عنوان این مطلب که کوله‌پشتی یکی از ضروری‌ترین وسایلی است که بزرگ‌ترها برای مدرسه فرزندان خود تهیه می‌کنند، گفت: «مهم‌ترین نکته این است که کیف مدرسه با قد و وزن کودک هم‌خوانی داشته باشد.»
وی افزود: «کودکانی که به لحاظ جثّه‌ی کوچک‌تر هستند، اگر از کوله‌پشتی مناسب نکنند با مشکلات جسمی مواجه خواهند شد.»
حلی‌ساز ادامه داد: «کیف یا کوله‌پشتی سنگین فشار زیادی به کمر وارد می‌کند. استفاده از کوله‌پشتی نامناسب عارضه‌هایی برای کودکان به همراه دارد که می‌تواند باعث آسیب به بدن آن ها شود.»
• کوله‌پشتی باید به شکلی انتخاب شود که از قوسی که در کمر وجود دارد پایین‌تر نیاید و زمانی‌که به‌طور چشمی نگاه می‌کنید از حد معمول پایین‌تر نباشد.
وزن کوله‌پشتی چگونه باید باشد؟
وی با اشاره به این که وزن کتاب و وسایلی که در کوله‌پشتی قرار می‌دهید نیز اهمیت دارد ادامه داد: «بسیاری از مدارس این مساله را به کودک تحمیل می‌کنند که وسایل زیادی را همراه خود حمل کند، بیش‌ترین وزنی که کودک توانایی حمل آن را دارد، هفت درصد وزن خودش است. برای مثال یک کودک ۲۰ کیلویی بیشتر از یک تا دو کیلو وزن را نمی‌تواند تحمل کند.»
• زمانی که کوله‌پشتی سنگین باشد باری بر شانه و کمر کودکی گذاشته می‌شود که هنوز بدن او آمادگی کافی تحمل آن‌را ندارد. کم‌ترین و نخستین عارضه این‌کار دردهای کمر و پشت کودک است.
• قوز کردن عارضه‌ی بعدی استفاده نامناسب از کوله‌پشتی است. به یاد داشته باشید دردهای کمری در افرادی‌که زمینه‌های ژنتیکی دارند، با استفاده از کوله‌پشتی نامناسب تشدید می‌شود.
• ایجاد احساس خستگی در مدرسه و پس از بازگشت به منزل از دیگر مشکلات استفاده از کوله‌پشتی نامناسب و با وزن بالاست.
در تهیه‌ی کیف و کوله‌پشتی مناسب برای کودک این موارد را در نظر داشته باشیم:
بندهای کوله‌پشتی را جدی بگیریم
• بندهایی که کوله‌پشتی را نگه می‌دارد نباید کم‌تر یا بیشتر از حد معمول باشد. کوله‌پشتی‌هایی که بندهای باریک دارند فشار زیادی به شانه‌های کودک وارد می‌کنند.
• بند استاندارد کوله‌پشتی باید بین پنج تا هفت سانتی‌متر باشد و بهتر است بندی در کمر داشته باشد تا روی کمر کودک قفل شود تا حین راه رفتن مدام به کمر او ضربه وارد نکند.
• استفاده یک بند از کوله‌پشتی، به وارد شدن فشار به یک طرف بدن منجر می‌شود. برخی از کوله‌پشتی‌ها بندهای تکی دارند و یک‌طرفه پوشیده می‌شود، این نکته هم می‌تواند به شانه‌ها آسیب وارد کند.
زیپ‌ها را در نظر داشته باشید
• از آن‌جا که زیپ‌های کوله‌پشتی بخشی از نیروی وزن را تحمل می‌کنند، باید از استحکام کافی برخوردار باشند و به‌آسانی از بین نروند.
• هنگام خرید زیپ‌ها کیفیت را بررسی کنید و مطمئن شوید به‌آسانی حرکت می‌کنند. معمولاً زیپ‌های با جنس استخوانی نسبت به زیپ‌های فنری استحکام بیشتری دارند.
شبرنگ و شب‌نما را فراموش نکنیم
• زمانی که می‌خواهید یک کیف و کوله‌پشتی مناسب برای کودک خود انتخاب کنید، سعی کنید که کوله‌پشتی مورد نظرتان، شبرنگ و شب‌نما نیز داشته باشد.
• این نکته برای این است که در هنگام تاریکی هوا، این شبرنگ‌ها باعث می‌شود کودکان از سوی رانندگان دیده شوند و احتمال خطر تصادف، کاهش یابد.
راحتی شست‌وشوی را در نظر داشته باشیم
• هنگام خرید کوله‌پشتی مناسب برای کودکان، این نکته را در نظر داشته باشیم که کیف و کوله‌پشتی باید قابلیت شست‌وشوی آسان داشته باشد.
• بعضی از کوله‌پشتی‌ها به شکلی ساخته شده‌اند که با یک دستمال می‌توان آن‌ها را تمیز کرد.
• به خاطر داشته باشیم اگر کوله‌پشتی رنگ روشنی داشته باشد مشکل شست‌وشو را چند برابر خواهد شد.
